Ce programme s’adresse aux futures mamans souhaitant se préparer physiquement et mentalement à l’accouchement. Il combine exercices de respiration, travail du périnée, relaxation et conseils posturaux.

• Amélioration de la posture et diminution des douleurs

• Réduction du stress et préparation à la naissance

• Meilleure récupération post-partum